Meditatie

Meditatie lessen is bedoeld voor mensen die niet zo goed weten wat meditatie precies voor je kan betekenen en willen uitproberen. Daarnaast is deze meditatie cursus ook bedoeld voor mensen die het mediteren weer willen oppakken. Er zijn meerdere vormen van meditatie. Wat ze veelal gemeen met elkaar hebben is dat er veel positieve effecten met zich meebrengen zoals:

  • het brengt rust voor je brein en het lichaam
  • het zorgt dat je concentratie vermogen groter wordt
  • Je krijgt er meer zelfvertrouwen van
  • het zorgt er voor dat je helderheid en inzichten krijgt
  • het zorgt voor meer zelfliefde en acceptatie

Dit zijn maar enkele voorbeelden van de voordelen van meditatie. Zo zijn er tegenwoordig ook talloze wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar het nut van meditatie en wat voor positieve invloed ze hebben op onze hersenen. Meditatie wordt al duizenden jaren gebruikt als onderdeel van een gebalanceerd levensstijl. Wil je meer weten neem vrijblijvend contact met mij op