Je kunt last hebben van faalangst of jezelf regelmatiger kleiner maken. Waarschijnlijk heb je weinig tot geen persoonlijke ontwikkeling doorgemaakt. Sommige mensen sluiten zich regelmatig van de buitenwereld af. Het is niet makkelijk om in contact te zijn met anderen als jij over alles onzeker bent. Vaak kun je niet gemakkelijk of durf je helemaal niet te communiceren met anderen over een bepaald onderwerp. Laat staan dat je in een groep een stevige mening hebt over een onderwerp. Kortom het heeft een blokkerend effect op je gevoel van eigenwaarde.

Zelfbeeld

Het komt regelmatig voor dat mensen die zich zelf kwijt zijn geraakt in het leven ook een verkeerd zelfbeeld hebben. Dit en nog meer symptomen hebben ergens een oorsprong of een actieve bron. Vaak zijn het een stel negatieve gedachten die zich continue herhalen in je brein en daardoor zich ontwikkelen tot een sterk (geloof) systeem van negatieve overtuigingen.

Dit geloofssysteem waardoor je naar de wereld kijkt en naar jezelf wordt standaard op jonge leeftijd gelaagd opgebouwd door ouders, andere opvoeders, schooljuf, docenten, cultuur, religie, en maatschappij waarin je bent opgegroeid. Als je ouders een bepaalde religie of ideologie volgen, dan krijg je dit al vroeg mee in jouw geloofssysteem. Nu is dit prima en is dit doorgaans een vrij natuurlijk proces voor de mens.

Het gaat echter problemen opleveren als je van binnen continue andere dingen voelt en denkt. Alleen al daarom is het gezond om je eigen geloofssysteem te onderzoeken. Het is een kans die zich aandient om je zelf te herontdekken. Gun jezelf een liefdevol zelfbeeld. Gun jezelf een nieuwe kijk op het leven, met je ware Zelf in de centrale rol. Wil je meer weten en inzichtelijk krijgen wat dit betekent voor jou? Neem dan vrijblijvend contact met mij op via het contactformulier.

Klein voorbeeld van regressie

Het klinkt wellicht als een ingewikkeld proces, alleen is dat het niet. Iedereen gaat wel eens in een soort van regressie oftewel een herbeleving. Als ik je nu zou vragen om je ogen te sluiten en in je verbeelding naar een moment te gaan in je leven, die een positieve indruk op je heeft gemaakt. Het kan bijvoorbeeld een mooie reis zijn geweest, gezellig uitstapje of misschien een gesprek met een vriend of vriendin waar je een goed gevoel aan over hebt gehouden. Het maakt eigenlijk niet uit wat de positieve gebeurtenis was. Iedereen kent wel zulke momenten.

Kijk dan eens rond in dat moment, wat herinner je je dan allemaal? Voel je je prettig, moet je lachen, kijk je naar een zonsondergang of? Je zult merken dat er steeds meer details naar voren komen. Misschien krijg je er zelfs kippenvel van. Wellicht ruik je de geur van bloemen weer tijdens dit moment. De details kunnen elkaar gemakkelijk opvolgen en voor je het weet kun je alles weer terughalen. Dan zit je in een moment dat in het verleden heeft plaatsgevonden en je ervaart het nu weer.          

Als we teruggaan naar wat is regressietherapie, dan kijken we vanuit een therapeutische terugblik naar een of meerdere gebeurtenissen in je leven die invloed hebben op je gedrag en/of je mentale gezondheid. Tijdens deze herbeleving ben je er volledig bij en ik begeleid je door het hele proces. Je zit in een lichte trance waarbij je alles meekrijgt en volledig in het huidige moment aanwezig ben.  

Het is belangrijk voor je herstel om te weten wat de oorzaak is van je huidige angst, trauma, depressie, identiteitscrisis of andere blokkade. We zorgen dat de voor jou belangrijke thema’s  inzichtelijk en begrijpbaar worden. Uiteindelijk wil je het achter je laten zodat je er geen last meer van hebt.

Wil je meer weten wat regressietherapie voor jou persoonlijk kan betekenen? Neem dan contact met mij op via het contactformulier.    

Dan heb je een verhoogde kans dat je gedurende een lange periode gebukt gaat onder narcistisch misbruik. Je zit dus in een zeer ongezonde relatie voor je eigen lichaam en geest.

Wat zijn de kenmerken van narcisme en psychopathie

Personen met een narcistisch persoonlijkheidsstoornis hebben volgens het DSM-V handboek voor de classificatie van psychische stoornissen een overdreven gevoel van eigenwaarde. Een sterk gevoel van belangrijk zijn. Een narcist ziet zichzelf als een zeer superieur individu die hoog op zijn eigen troon zit.

Daarnaast zie je regelmatig  dat ze geen empathie tonen. Sterker nog, ze zijn helemaal niet geïnteresseerd in jouw belevingswereld. Het laat ze compleet koud of jij je gekwetst voelt door hun gedrag. Als ze zien dat je gekwetst en verward bent, versterkt dat hun gevoel van macht. En het versterkt hun superieure gevoel tegenover jou. Vandaar dat er een herhalend patroon blijft bestaan om dit gevoel te blijven behouden. Dit wordt wel continue gaslightning genoemd. Dit is het emotioneel manipuleren van de slachtoffer door continue de waarheid te verdraaien waardoor er verwarring, ontreddering ontstaat. De narcist tankt daar weer zelfvertrouwen uit. Het is alsof je een kat ziet spelen met een bol wol. Ware het niet dat de kat een onschuldig spelletje speelt en de narcist met een mens mentale spelletjes speelt.

Er is duidelijk een gebrek aan zelfbeheersing bij narcisme en psychopathie. Het afwegen of iets goeds of iets kwaads doen, is totaal niet waar op dat moment aan gedacht wordt. Bij normaal functionerend gedrag kunnen mensen hun zelfbeheersing inzetten om negatief gedrag te voorkomen. Maar bij narcistische persoonlijkheidsstoornissen en psychopaten ontbreekt dit veelal. Het interesseert ze niet wat jij voelt of denkt. Hij of zij geniet van de verwarring, verdriet, angst, machteloosheid en gebrek aan zelfvertrouwen bij jou.

De narcist en psychopaat kan een enorm genoegen halen uit jouw onmacht. Het heeft een voedend effect op zijn of haar gevoel van macht en superioriteit. Daarnaast geniet hij of zij van de destructieve invloed die ze op je hebben. Ze zijn roekeloos en meedogenloos in hun destructieve invloed op hun slachtoffers. Mensen met deze narcistische persoonlijkheidsstoornis kunnen enorme woedeaanvallen krijgen, mocht jij het in je hoofd halen om ze te bekritiseren of ze op hun gedrag aan te spreken. Ze kunnen plots uitbarsten in woede en agressie. Ze laten in het algemeen een spoor van vernieling achter binnen het gezin, familie of op de werkvloer.

Er zijn twee type narcisten. Je hebt open narcisten en verborgen narcisten. Een open narcist laat duidelijk zien dat hij of zij de beste is. Er zijn tal van bekendheden in de politiek en zakenwereld die aan dit type profiel voldoen. De verborgen narcisten gaan heel stiekem te werk en verbergen zich in de schaduw. Terwijl ze wel degelijk aan allerlei touwtjes trekken om jouw leven miserabel te maken.

Narcisten en psychopaten zijn meesters in het manipuleren en bespelen van mensen. Ze zijn ook dwangmatig in hun leugens. Narcisten zijn over het algemeen pathologische leugenaars en schuwen het niet om alles uit de kast te halen om je in hun houdgreep te houden. Ze kunnen zelf makkelijk in de slachtofferrol schieten waardoor ze sympathie en medeleven opwekken. Maar als ze merken dat je een minuscuul beetje kwetsbaarheid toont, dan aarzelen ze niet om toe te slaan.  Voor de buitenwereld zijn ze vaak charmant en innemend. Voor jou zijn ze de hel op aarde. Helaas vinden narcisten dat er niks met ze aan de hand is en zoeken ze daardoor zelden hulp bij een therapeut.  

Heb jij in het verleden te maken gehad met een narcist of heb je hier nog steeds mee te maken. Wil je weten wat therapie voor je kan beteken? Aarzel dan niet en neem vrijblijvend contact op voor meer informatie. Het voornaamste is om je gevoel van veiligheid en zelfvertrouwen te herstellen.